前の記事『食事を変えたら元気になってきた』の続編です。 食事を変えたら元気になってきた話 - ふわもふぐ先生の呟き お肉をたくさん食べるためには下準備が大事！ということで、私のルーティーンを大公開❗️（というほどのことではない） 最後に載せた『な…